مقالات عربية ثقافية ومعرفية عالية الجودة ذات محتوى غني و مفيد

المانجو الأفريقي لانقاص الوزن

المانجو الأفريقي هو مكمل طبيعي لفقدان الوزن ، مصنوع من لب المانجو من نبات إيرفينجيا جابونينسيس ، موطنه القارة الأفريقية. وبحسب الشركات المصنعة ، فإن مستخلص هذا النبات يساعد في السيطرة على الجوع ويزيد من الشعور بالشبع ، كونه حليفًا في إنقاص الوزن.

ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الدراسات التي تثبت آثار هذا الملحق ، ويتم نشر فوائده بشكل رئيسي من قبل الشركات المصنعة للمنتج. وفقًا للمصنعين ، فإن للمانجو الأفريقي وظائف مثل:

  1. تسريع عملية التمثيل الغذائي ، حيث أن لها تأثيرًا حراريًا ؛
  2. تقليل الشهية عن طريق المساعدة في السيطرة على الهرمونات التي تتحكم في الجوع والشبع.
  3. تحسين الكوليسترول ، مما يساعد على تقليل الكوليسترول الضار ؛
  4. يحسن الهضم ويفيد صحة الأمعاء.

من المهم أن تتذكر أن تأثير فقدان الوزن يكون أكبر عندما يضاف هذا العلاج الطبيعي إلى عادات نمط الحياة الصحية ، ومن الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.

كيفية أستخدام مكمل المانجو الأفريقى ؟

يوصى بتناول كبسولة 250 مجم من المانجو الأفريقي حوالي 20 دقيقة قبل الغداء والعشاء ، مع العلم أن الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 1000 مجم من مستخلص هذا النبات.

يمكن العثور على المكمل في متاجر الأطعمة الصحية أو المواد الغذائية. تعرف على كيفية تناول كبسولات الشاي الأخضر لتسريع عملية التمثيل الغذائي.

الآثار الجانبية وموانع استعمال المانجو الأفريقى

يمكن أن يسبب استخدام المانجو الأفريقي آثارًا جانبية مثل الصداع وجفاف الفم والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، هذا المنتج هو بطلان للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

يمكن أن يتداخل هذا المكمل أيضًا مع تأثير أدوية الكوليسترول ومرض السكري ، مما يجعل من الضروري التحدث إلى الطبيب قبل استخدام هذا المنتج.