اكتشف ما هي أنواع السمنة العشر
السمنة لا تؤثر على جميع الناس بالطريقة نفسها ، لذلك من الضروري معرفة الأنواع المختلفة الموجودة وخصائصها
تعتبر زيادة الوزن والسمنة مشكلة صحية خطيرة تؤثر على العديد من الأشخاص في العالم. وبالتالي ، من الشائع العثور على أشخاص يمثلون وزناً أكبر من الوزن المقابل حسب العمر والجنس والطول.
إن توزيع الدهون يسمح بمعرفة نوع السمنة التي تعرض لها ، وقياسات الخصر والورك هي مرجع.
تقع معظم حالات زيادة الوزن في البلدان الصناعية ، حيث الغذاء وفير ومعظم السكان يؤدون وظائف لا تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا. هذا الوزن الزائد يرجع إلى ارتفاع تراكم الدهون في الجسم.
يتم تحديد الوزن الزائد بالعلاقة بين الطول ووزن الجسم ، والذي يعرف باسم مؤشر كتلة الجسم (BMI).
- يحدد مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25 زيادة الوزن ومؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 يحدد السمنة.
السمنة هي مرض يمكن أن يسبب بدوره مشاكل مزمنة أخرى مثل:
- مرض السكري
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- دسليبيديميا (تراكم غير طبيعي لبعض الدهون في الجسم)
يتكون النسيج الدهني من الخلايا الشحمية ، وهي خلايا تخزن الطاقة في صورة دهون ، وتحمي الأعضاء وتنتج هرمونات تنظم الشهية. هناك نوعان من الأنسجة الدهنية: الأنسجة البيضاء والأنسجة البنية.
ليست كل حالات السمنة متشابهة ، فهناك أنواع مختلفة لها أسبابها وعواقبها وعلاجاتها.
1. السمنة العصبية في البطن
كما يوحي الاسم ، يحدث تراكم الدهون في الأجزاء الأمامية والمركزية من البطن .
- قد يكون هذا بسبب أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم أو متلازمة التمثيل الغذائي.
- يتطور في حالات تفشي المرض ، في أوقات القلق أو الاكتئاب.
- يولد آثار التعب والإرهاق ، وكذلك الرغبة في تناول السكر وتورم البطن.
يسود هذا النوع في مناطق الوجه والعنق والظهر والصدر ، بسبب الإفراط في اتباع نظام غذائي سيء.
- إذا كانت السمنة الغذائية عالية ، فإن الدهون في البطن تضفي مظهرًا مستديرًا.
- يسبب التعرق والتورم والشعور بالنوم بعد كل وجبة.
تحتاج إلى علاج طبي متخصص ، بالإضافة إلى نصيحة أخصائي التغذية لتخصيص نظام غذائي مناسب وفقًا لسجلنا الطبي.
2. السمنة الدورة الدموية الشعرية
في هذه الحالة تتراكم الدهون في كل من الأطراف العلوية (الذراعين) والأطراف السفلية (الساقين).
يرتبط هذا النوع من السمنة بالميراث الوراثي الذي يعرض السيلوليت عند سن البلوغ وتتدهور الحالة ببطء. واحدة من علاماته هو التسامح المنخفض للبرد.
3. السمنة الوريديّة
إنه مشابه لما سبق ، مع اختلاف أن الأطراف السفلية تتأثر فقط . ومع ذلك ، فإنه هو أيضا وراثية أو وراثية.
تبدأ هذه الحالة عند سن البلوغ ويمكن أن تزداد سوءًا في حالة الحمل ، عن طريق تورم الجدران الوريدية أو عن طريق تكوين جلطات تُعرف باسم الحلق أو التهاب الوريد.
السمة المميزة هي عدم تحمل الحرارة ، لأنها تسبب الشعور بالثقل في الساقين والكاحلين.
4. سمنة الأرداف
و الدهون تتراكم في الخصر إلى الركبتين ، وخصوصا على الفخذين. يبدأ من الطفولة أو البلوغ.
إنه يمثل حالة خطيرة أثناء الحمل ، بسبب الخلل الهرموني ، ويمكن أن يزداد سوءًا بسبب التدخلات النسائية وعند وصول انقطاع الطمث.
5. السمنة الوراثية العائلية
وينعكس هذا النوع من السمنة في واحد على الأقل من الوالدين .
- تتراكم الدهون والسيلوليت الباردة في الجزء العلوي والخارجي من الأرداف والأرداف.
- من جانبها ، الدهون الساخنة يفعل ذلك فوق العانة.
هذا النوع يظهر ويتطور من خلال الفاشيات المتتالية.
6. سمنة المهاد
وتنتج الجوانب الأكثر مرضا. تنعكس الدهون تدريجياً وبسرعة في الأجزاء العليا من الجسم والبطن والورك والأرداف بسبب حالة ما في المهاد.
يمكن أن تبدأ بالتزامن مع صدمة عاطفية ، والتي تتطور مع فترات الاكتئاب.
7. السمنة الأيضية تصلب الشرايين
للبطن حالة مستديرة وباردة ومحمرة. هذا يسبب اضطراب وراثي ، والذي يتفاقم بسبب استهلاك الكحول.
- عادة ما تظهر زيادة في حرارة الجسم والنعاس أو النعاس بعد الوجبات .
- الدهون الزائدة التدريجي وتسارع.
9. السمنة الأيضية قبل الحمل
لدى البطن حالة مستديرة وحارة وأبيض ، مما ينتج عنه إحساس بالحرارة والتورم المفرط ، حتى لو تم تناول القليل من الطعام.
تراكم الدهون مفاجئ ، ويمكن أن يحدث في سياق الأمراض ، أو في استخدام وسائل منع الحمل أو أثناء الحمل.
إذا لم تكن هناك علامات للإفراط في التغذية ، فهناك وراثة مرض السكري بالقرب من أولئك الذين يعانون من هذا النوع من السمنة.
10. السمنة لنمط الحياة المستقرة
يبدو بسبب انخفاض كبير في النشاط البدني ، جنبا إلى جنب مع ارتفاع استهلاك الدهون والكربوهيدرات.
- تتراكم الدهون مع إعطاء مظهر “تعويم” أو “ميشلان” الذي يولد ضجة كبيرة بالحرارة.
- على الرغم من أن هذا الحمل لا يتجاوز ثلاثة أو أربعة كيلوغرامات ، فمن المستحسن القيام بنشاط بدني ورؤية أخصائي.
هل من الممكن منع السمنة؟
منع ذلك ليس ممكنًا فحسب ، بل يوصى به لتجنب المشكلات الأخرى ذات الاهتمام الأكبر. بعض التدابير لتحقيق ذلك:
- اتبع نظامًا غذائيًا يتضمن الفواكه والخضروات ، ويستبعد الدهون المشبعة والسكريات.
- اشرب الماء ، وتجنب المشروبات المليئة بالسكر والكافيين والكحول.
- ممارسة ، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. من المهم تجنب نمط الحياة المستقرة.
- خذ وضعا مستقيما يتجنب وجود العمود الفقري المنحني ويوقف تراكم الدهون.