عشبة الليمون : 8 فوائد صحية وكيفية صنع شاي بلسم الليمون
بلسم الليمون ، المعروف أيضًا باسم المليسة أو المليسا ، يستخدم على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات والأسواق وبعض الأسواق المفتوحة. يمكن أيضًا زراعته في المنزل لأنه من السهل زراعته وصيانته.
هذه العشبة ، إلى جانب قدرتها على استخدامها في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تعمل أيضًا في السيطرة على أعراض القلق ، لأنها تحتوي على خصائص مهدئة ، وتضمن الشعور بالهدوء والرفاهية.
فوائد شاي بلسم الليمون
ترتبط فوائد شاي بلسم الليمون بالخصائص الطبية التي يمتلكها هذا النبات. وبالتالي ، فإن الفوائد الرئيسية تشمل:
- تحسين النوم.
- تخفيف الصداع
- محاربة الغازات
- منع اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والأمعاء.
- منع اضطرابات الكلى.
- تخفيف السعال.
- تعزيز الرفاهية والطمأنينة.
بلسم الليمون ، الاسم العلمي ميليسا أو فيساليس ، مهدئ ومدر للبول ، لذلك يمكن استخدام شاي بلسم الليمون كعلاج منزلي للتهدئة ومحاربة احتباس السوائل وهو مفيد أيضًا لمحاربة البلغم عندما يرتبط بالليمون.
كيفية صنع شاي بلسم الليمون
لعمل شاي بلسم الليمون ، يُنصح باستخدام أوراقه الجافة والطازجة فقط ، حيث أنه جزء من النبات يحتوي على جميع الخصائص المفيدة للصحة.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق بلسم الليمون .
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير
أضيفي أوراق المليسة إلى الماء المغلي واتركيها لبضع دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. ثم يصفى ويشرب 3 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميا.
الآثار الجانبية المحتملة
تشمل الآثار الجانبية لمليسة الليمون انخفاض معدل ضربات القلب والنعاس وانخفاض الضغط.
حتى الآن ، لم يتم وصف أي موانع لهذا الشاي ، ولكن قد يتفاعل استخدامه مع أدوية الغدة الدرقية ، ويجب أن يتم ذلك فقط بإرشاد الطبيب في هذه الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بأن تستشير المرأة الحامل طبيب التوليد قبل تناول الشاي.