7 أنواع شاي لتقليل التهاب الأمعاء والقولون – طبيعي وبسيط!

تعد الأمعاء جزءًا أساسيًا من الجهاز الهضمي ، حيث إنها مسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من المواد السامة. يمكن أن تكون المعاناة من التهاب الأمعاء أو التهاب القولون نتيجة لأسباب مختلفة مثل عدم التحمل أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة ، أو العوامل العاطفية ، أو الإجهاد ، أو تناول الأدوية ، أو وجود البكتيريا ، أو العوامل الوراثية ، من بين أمور أخرى.

بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة أو الألم ، يمكن أن يسبب التهاب الأمعاء أعراضًا أخرى مثل تراكم الغازات أو الإمساك أو الإسهال. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ، فلا تفوّت مقالنا التالي الذي نخبرك فيه عن أفضل أنواع الشاي لتقليل التهاب الأمعاء والقولون . اكتشفهم!

أفضل أنواع الشاي لتقليل التهاب الأمعاء والقولون

النعناع من النباتات الطبيعية لتقليل التهاب القولون الأكثر استخدامًا لتخفيف آلام المعدة. خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادة للتشنج ممتازة لتقليل آلام البطن والتورم.

من ناحية أخرى ، فإن إضافة اليانسون إلى هذا التسريب سيساعد في تقليل تورم الأمعاء ، لأنه مضاد قوي للالتهابات ويقلل من تقلصات المعدة. تعمل خصائصه الهضمية بدورها على تقليل أعراض القولون العصبي . لمعرفة كيفية عمل هذا التسريب لتقليل التهاب الأمعاء ، اتبع الخطوات أدناه.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة يانسون
• 10 جرام من أوراق النعناع
• 250 مل من الماء

التحضير

1. اسلقي الماء وأضيفي أوراق النعناع واليانسون.
2. دعه يرتاح لمدة 10 دقائق.
3. صفي السائل وأخذ التسريب على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.

البابونج هو أحد تلك النباتات الطبيعية لتقليل التهاب القولون المعروف للجميع بقدرته على تخفيف الانزعاج المعوي. إن محتوى الفلافونويد والمواد العلاجية الأخرى في أزهار البابونج يمنحها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا وتساعد على الاسترخاء ، مما يجعلها تسريبًا مثاليًا لتخفيف الانتفاخ المعوي.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج أو كيس شاي البابونج
• 250 مل من الماء

التحضير

1. اغلي 250 مل من الماء.
2. عندما تصل إلى درجة الغليان ، أضيفي زهور البابونج أو الكيس.
3. اتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق وسيكون التسريب جاهزًا للشرب.

إذا كنت لا تحب طعم البابونج ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من حبوب اليانسون. سوف يغير المذاق وسوف تستفيد من خصائصه الهضمية .

يساعد البابونج أيضًا في محاربة مشاكل المعدة والأمعاء الأخرى مثل البواسير. اكتشف كيف في مقالتنا كيفية علاج البواسير بالبابونج .

بذور الهيل لها من الضروري النفط الذي يحفز عملية الهضم و يساعد على القضاء على الغاز .

وهو عشب طبي فعال للغاية لالتهاب الأمعاء لعلاج الانزعاج الناجم عن هذه الحالة. يمكنك مزجه مع اليانسون أو النعناع لإضفاء مزيد من النكهة والاستفادة من خصائص الأعشاب الأخرى.

المكونات

• 4 أو 5 حبات هيل
• 500 مل من الماء

التحضير

1. يُغلى الماء ويُضاف البذور.
2. يغلي لمدة 2-3 دقائق.
3. اتركه يبرد لمدة 30 دقيقة للتركيز والتسخين قبل التقديم.

يحتوي شاي عرق السوس على خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات تعمل على تعزيز الغشاء المخاطي في المعدة. شرب شاي عرق السوس يخفف من ثقل المعدة ، والمغص ، وغيرها من المضايقات الهضمية الناجمة عن الانتفاخ والتهاب القولون.

المكونات

• ملعقتان من عرق السوس
• 1 لتر من الماء

التحضير

1. دع الماء يغلي وأضف ملعقة عرق السوس.
2. اتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق.
3. استرح لمدة 5 دقائق وقم بتصفيته.
4. يمكنك شرب شاي عرق السوس طوال اليوم.

اكتشف هنا المزيد من العلاجات المنزلية لالتهاب القولون .

يحتوي هذا النبات على العديد من الخصائص ، بما في ذلك المواد المضادة للالتهابات والقابضة. إن شرب شاي المريمية يخفف من أعراض القولون العصبي ويفيد في الوقاية من التهاب الأمعاء وتحسين الفلورا البكتيرية .

المكونات

• 1 لتر من الماء
• 10 أوراق حكيم

التحضير

1. يُغلى الماء حتى الغليان ، وعندما يصل إلى درجة الغليان ، تُضاف أوراق المريمية.
2. إذا كنت ترغب في تعزيز التأثيرات الهضمية للشاي وتحسين المذاق ، يمكنك إضافة عود القرفة.
3. اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق (بعيدًا عن النار).
4. صفي التسريب وشربه وقتما تشاء ، سواء كان ساخنًا أو باردًا.

إذا كنت تريد معرفة العلاجات المنزلية الأخرى لتقليل التهاب القولون ، فنحن ندعوك لزيارة مقالتنا كيفية تقليل التهاب القولون .

تخفف بذور الشمر مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإسهال وحرقة المعدة والغازات . تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والجهاز الهضمي على طرد السموم المحتجزة في الأمعاء وتحسين التهاب الأمعاء. هذه طريقة تحضير شاي بذور الشمر للانتفاخ:

المكونات

• 250 مل من الماء
• 5 جرامات من بذور الشمر (حوالي 1 ملعقة صغيرة)

التحضير

1. اترك الماء ليغلي ، وعندما يصل إلى درجة الغليان ، ارفعه عن النار وأضف البذور.
2. اتركه لمدة 15 دقيقة وقم بتصفية التسريب.
3. خذها على معدة فارغة أو بعد الوجبات.

بالإضافة إلى هذه الحقن لتقليل التهاب الأمعاء ، يمكنك أيضًا تحضير العصائر التي تساعدك على تخفيف ألم المعدة. اكتشف بعضًا من أكثر العصائر فعالية في مقالتنا لتقليل التهاب المعدة .

إذا كنت تعاني من تكوين الغازات في الأمعاء أو لديك هضم كثيف وانتفاخ معوي ، فإن شاي بلسم الليمون يمارس عملًا مضادًا للالتهابات على الجهاز الهضمي مما يساعد على تقليل الألم والتهيج . هذا يجعل بلسم الليمون من أكثر أنواع الشاي فعالية لتقليل التهاب القولون والأمعاء.

المكونات

• 250 مل من الماء
• 10 غرامات من أوراق المليسة المجففة (1 ملعقة كبيرة)

التحضير

1. اغلي الماء واتركيه حتى يغلي.
2. عندما يتعلق الأمر بالغليان ، أضيفي أوراق المليسة المجففة.
3. خففي النار واتركيها تغلي لبضع دقائق.
4. ارفعيها عن النار واتركيها ترتاح.
5. يمكنك شرب شاي بلسم الليمون على معدة فارغة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة للشاي لتقليل التهاب الأمعاء ، نوصيك بإدخال فئة الأعشاب الطبيعية  .