فوائد وموانع أستعمال الشاى الشمر
الشمر هو نبات عطري بري ، من أصل البحر الأبيض المتوسط ، والتي يمكن استخدامها كتوابل في المطبخ وكمكون لمستحضرات التجميل. على سبيل المثال ، تحتوي بذورها على قوة كبيرة مضادة للأكسدة وفي المستحضرات الموضعية تساعد على التئام وتخفيف الانزعاج الناجم عن الحساسية أو لسعات الحشرات. إن طريقة تعظيم خصائص الشمر هي التسريب ، وبالتالي ، في هذه المقالة سوف نخبرك بالتفصيل عن ماهية شاي الشمر وخصائصه وموانع استخدامه .
خصائص الشاي الشمر
الشمر له خصائص طبية متعددة ، جميعها تقريبا مرتبطة بالجهاز الهضمي ، على الرغم من أن لها خصائص مهمة أخرى. هذا النبات غني بالبوتاسيوم والأبيول والبيتين ، من بين المكونات النشطة الأخرى ، وبفضل هذا ، هذه هي الخصائص الرئيسية لشاي الشمر :
- الجهاز الهضمي
- مضاد للتشنج
- مدر للبول
- طارد للريح
- الترطيب
- مضادات الميكروبات
- مانع االصدأ
فوائد شاي الشمر
بفضل الخصائص المذكورة أعلاه ، هذه هي بعض فوائد شاي الشمر :
- بسبب خواصه الهضمية ، يشار بشكل خاص إلى أن شاي الشمر يخفف من الهضم الشديد والصداع ، ويوصى به بشدة بعد تناول وجبات قوية أو وفيرة لتعزيز عملية الهضم.
- نظرًا لخصائصه المضادة للتشنج ، فإنه من المريح للغاية حدوث تشنج مغص ومعوي.
- كونه مدر للبول ، فإنه يساعد في إزالة السوائل المحتجزة وهو مكمل كبير لنظام غذائي لفقدان الوزن أو احتباس السوائل. هذا هو السبب الرئيسي الذي يوصى به شاي الشمر لفقدان الوزن . هنا يمكنك معرفة كيفية فقدان الوزن مع الشمر .
- يخفف من الانزعاج الناجم عن الغازات ويقلل من إنتاجه أثناء الهضم بسبب خواصه الطينية. في هذه المقالة الأخرى نوضح كيفية أخذ الشمر للغازات .
- نظرًا لأنه يقلل بشكل كبير من الإحساس بالعطش ، تتم الإشارة إليه بشكل خاص بعد التمرين البدني أو في المناخات الحارة ، حيث إنه له آثار مرطبة وتنشيطية.
- قوتها المضادة للميكروبات عالية تكافح الذوق السيئ في الفم ورائحة الفم الكريهة . إذا كنت تريد معرفة كيفية أخذها لهذا الغرض ، يمكنك استشارة هذا المنشور الآخر حول كيفية استخدام الشمر لسوء التنفس .
- يستخدم البوتاسيوم في الطب كمنظم لضغط الدم . كونه غنيًا بالبوتاسيوم ، يمكن لشاي الشمر أن يساعد في استقرار مستويات التوتر ، وخاصة عند المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- نظرًا لمحتواه من المكونات النشطة مثل الأفيول والبيتين ، فإن الشمر يساعد في تنظيم الاختلالات الهرمونية وهو مناسب بشكل خاص لعلاج المشكلات المتعلقة بالحيض ، مثل متلازمة ما قبل الحيض وعسر الطمث وانقطاع الطمث. يوصى به أيضًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
- تم العثور على خصائصه المضادة للأكسدة في البذور ، والتي تستخدم في مستحضرات التجميل كعنصر في المرطبات والكريمات المضادة للشيخوخة. في الطب يتم استخدامها في مراهم الشفاء ، للحروق أو لدغات الحشرات.
- كمضاد للالتهابات ، فإنه يستخدم عادة في غسولات الفم ، ويعمل على تقليل نزيف اللثة ، وبشكل عام ، للحد من الالتهاب والتورم.
موانع أستعمال الشاي الشمر
الشمر ، ليس له أي تأثير سلبي إذا تم تناوله بشكل صحيح. ومع ذلك ، إذا تم ابتلاع الشمر النقي أو المركّز (في شكل زيت أساسي) ، فيجب توخي الحذر لأنه على الرغم من أن قائمة فوائده طويلة ومتنوعة ، إلا أنها تحتوي على بعض موانع الاستعمال. هذه هي موانع الشمر الرئيسية بتركيزات أو جرعات عالية
إنه يؤثر على تأثير بعض الأدوية ، وخاصة في مضاد حيوي موصوف للغاية يسمى سيبروفلوكساسين ، وهو شديد الحساسية للشمر وقد يتوقف عن العمل إذا كان تناوله متزامنًا أو قريبًا جدًا في الوقت المناسب.
هو بطلان الشمر في أي من أشكاله خاصة بالنسبة لأولئك الذين يخضعون للعلاج الهرموني. إنه يحتوي على زيوت متقلبة ذات آثار شبيهة بالإستروجين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة للمرأة التي ، على سبيل المثال ، تأخذ حبوب منع الحمل ، وبكميات كافية ، يمكن أن تصل إلى نقطة تجعل آثارها عديمة الفائدة.
بسبب تأثيره على العمليات الهرمونية ، لا ينصح باستخدامه للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات دون إشراف مهني.
يحتوي على مكونين ، anethole و estragol ، والتي يمكن أن تتصرف بكميات كبيرة مثل السم العصبي ، مما يسبب النعاس أو عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات. لهذا السبب ، هو بطلان الشمر في الأشخاص الذين يعانون من الشلل الرعاش.
طريقة تحضير شاي الشمر ؟
يمكن صنع شاي الشمر بأوراق النبات أو البذور أو المصباح. فيما يلي طرق مختلفة لإعداد شاي الشمر :
لصنع الشاي بأوراق الشمر الطازجة ، سنتبع أسلوب أي تسريب للأوراق: نقوم بغسل الأوراق (60 غ) ، ووضعها في وعاء أو وعاء (250 مل) وسكب الماء المغلي عليها ، وتركهم يستريحون لمدة 15 أو 20 دقيقة نجهد الأوراق ونستعد للشرب (يمكنك إضافة السكر حسب الرغبة مثل أي حقن أخرى).
إذا كنا نفضل تسريب بذور الشمر ، يجب علينا أولاً إطلاق البذور من الزيت ؛ يمكن أن يتم ذلك عن طريق سحقهم في الهاون. ثم ضع البذور (حوالي ملعقة كبيرة) في إبريق الشاي وأضف الماء المغلي. واسمحوا الوقوف 7-10 دقائق وتذهب.
بالنسبة لشاي لمبة الشمر ، سنحتاج إلى غسل لمباتين من الشمر ومقطعتين على مصفاة. نسكب الماء المغلي وسحقهم للضغط على مكوناتهم ، نضع كل شيء في غلاية ونتركها لمدة 15 أو 20 دقيقة ويمكننا شربها.