صحة وجمال

تشمل الأطعمة التي تساعد على تقوية العظام أوراق الكورو والسبانخ واللفت والبروكلي ، بالإضافة إلى الخوخ والبروتينات مثل البيض والحليب ومشتقاته ، لأنها غنية بالكالسيوم ، وهو المعدن الأساسي المكون للعظام ، وفيتامين د ، مما يزيد من امتصاص…

هناك العديد من مسببات الأمراض التي نتعرض لها بشكل يومي ، إما من خلال الأشخاص الذين نتواصل معهم أو من خلال الأشياء التي نلمسها. في الواقع ، نأخذ العديد من هذه الجراثيم إلى المنزل معنا ، سواء كانت على أيدينا أو على ملابسنا أو على أخمص…

بالتأكيد لديك في طقم الإسعافات الأولية زجاجة من الكحول الطبي  96 أو 70 ، قد يكون لديك كلاهما. هل تساءلت يومًا عن الغرض منها أو أيهما أفضل؟ نعلم جميعًا قوة المطهرات و الكحول الإيثيلي بصفة خاصة فى القضاء على الجراثيم ، ولكن في هذا الوقت ومع…

حتى قبل بضع سنوات ، قرر العديد من الأزواج الابتعاد عن كلابهم أثناء الحمل. لسوء الحظ ، هذا الوضع لا يزال قائما. على الرغم من أنه قد تم الإشارة إلى أن العيش مع الحيوانات ليس ضارًا بالحمل ، فإن نقص المعلومات يتخذ قرارات متطرفة دون الحاجة. …

من الشائع جدا أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة بعد الولادة. إنه أحد الشواغل الأكثر شيوعًا بين الأمهات اللائي ولدن للتو ، في المكاتب الطبية وفي بوابات أو منتديات لا حصر لها على الإنترنت. استعادة مستويات الهرمون قبل الحمل حتى الحيض…

حياة المرأة مليئة بالتغيرات ، خاصة أثناء الحمل. بعد الولادة ، جسمك طبيعيا تدريجيا. ومع ذلك ، هناك بعض القلق بين الأمهات حول وقت الحيض الأول بعد الولادة. دعنا نذهب أعمق في هذا الصدد أدناه. بعد الولادة بعد الولادة هي…

إن ممارسة الجنس أثناء الحمل مسألة تثير الشكوك لدى العديد من الأزواج لأنهم يعتقدون أن ذلك قد يكون خطيرًا. يعتقد بعض الأزواج أن ممارسة الجنس أثناء الحمل يمكن أن يضر الطفل أو يهدد استمرارية الحمل نفسه. الحقيقة هي…

يعد الاحتفاظ بالسوائل أثناء الحمل والساقين المتورمتين جزءًا من عملية تصور حياة جديدة . يبدأ في الشهر الثالث من الحمل ، لكنه يزداد سوءًا خلال الثلث الثالث من الحمل. يمكنك القول أنه "تأثير جانبي" مزعج للحمل. السبب الرئيسي…

يلعب النظام الغذائي أثناء الحمل دورًا مهمًا للغاية ، سواء بالنسبة لصحة الأم أو للطفل في الطريق ، لذلك يجب أن يكون دائمًا كافيًا. الحمل هو فترة ذات احتياجات غذائية خاصة ، ليس فقط لأنها تنطوي على تغييرات في جسم المرأة ، ولكن لأنها هي…

عندما يؤكد أختبار الحمل أنك تنتظر رضيعًا ، يتولد فضول لدى الوالدين لمعرفة ما إذا كان الطفل سيكون صبيًا أو فتاة . هناك طرق بدون أي أساس علمي مثل جدول المايا أو الجدول الصيني أو التقويم القمري ، وغيرها من الأساليب الموجودة بالفعل ،…