متلازمة المرأة الخارقة
هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة ؟ حسنًا ، هؤلاء النساء اللائي لهن دورًا رائعًا فتلك الفتيات الخارقات لديهن القدرة على أداء ألف مهمة دون إظهار التعب.
قبل معرفة المزيد عن هذه المتلازمة ، من المهم توضيح أنه حتى الآن ليس معلوما ما اذا كان هذا مرض أم هو مجرد اضطراب ، ولا يوجد اعتراف رسمي من قبل المجتمع الطبى بوجود متلازمة المرأة الخارقة.
فلماذا تتحدث أكثر عن هذا الموضوع كل يوم؟ الجواب هو أن عدد النساء اللائي يتصرفن بهذه الطريقة كل يوم يزداد ، وبالتالي اكتسبت القضية أهمية كبيرة.
ما هي متلازمة المرأة الخارقة ؟
في حرصها على القيام بكل شيء على أكمل وجه ، تميل النساء المصابات بمتلازمة “ المرأة الخارقة” إلى التآكل والإرهاق العاطفي المستمر.
على غرار مجمع سوبرمان ، تتصرف النساء الخارقات كما لو كان الجميع من حولهم غير كفء. ويشعرون أن هن الوحيدون الذين يستطيعون أداء المهام بشكل جيد.
تميل هؤلاء النساء أيضًا لأن يكونن مطالبين بأنفسهن لذا فإنهن يعملن كأفضل أبطال خارقين يمكن أن نتخيلهما. إنها قوية ويبدو أنها لا تقهر ولديها القدرة على محاربة أي شيء.
ومع ذلك من الضروري توضيح أن هذه المتلازمة قد تسبب استنفادًا عاطفيًا ، لأنها لا يرتبط بأعراض جيدة ، لأنها ترتبط بالإجهاد كما تظهر بعض الدراسات .
لذلك كما هو مفصل في البحث حول هذا الموضوع ، عندما لا تستطيع المرأة القيام بعمل شئ ما ، فإن الشيء التالي الذي يمكن أن تتعرض له هو الشعور بالذنب ، التعب المزمن ، الأفكار المجترة و أمور أخرى.
لذا ، قبل الوقوع في هذه الأعراض المزعجة ، من الأفضل البدء في فحص ذاتي لمعرفة ما إذا كنا لا نعاني من هذا الشر الرهيب الذي على الرغم من أنه يبدو في البداية كأنه شئ جيد ، ولكن له عواقب تآكل وتمزق مع مرور الوقت.
كيف حال النساء المصابات بمتلازمة الخارقة ؟
من بين أبرز الميزات ، تشمل ما يلي:
- إنهم يهتمون بجميع المهام ، لذا فإن العمل في مجموعة لا يسير على ما يرام.
- إنهم لا يفوضون المسؤوليات أبدًا. على العكس من ذلك ، يشعرون بالفخر عندما يحصلون على إنجازاتهم.
- لا يطلبون المساعدة أبدًا ، حتى في أسوأ لحظاتهم.
- الأنا الخاص بك مرتفعة.
- وعادة ما تكون النساء فخورات الذين لا تظهر علامات الضعف.
- إنهم يقبلون جميع المهام الموكلة إليهم في العمل ، سواء كانوا على وشك الانهيار أو تجربة أزمة عاطفية .
- يشعرون أنهم إذا طلبوا الدعم ، فسوف يرونها كشخص ضعيف وغير قادر.
ما هي مزايا كونك امرأة خارقة ؟
ربما ، إلى حد ما ، قد يكون من المفيد أن تكون امرأة خارقة ، خاصة بالنسبة للعوامل التالية:
- المرأة تشعر بقوة ، مع الكثير من الذكاء.
- إنه لمن دواعي السرور أن يمدح الآخرون كل الأشياء التي يمكن أن تفعلها المرأة المعجزة.
- شعور لطيف بالقدرة على مساعدة الكثيرين.
- تشعر بالثقة بالنفس والدافع .
بالطبع ، يشعر الأشخاص المحيطين بالمرأة الخارقة بمزيد من الراحة فى الحياة والعمل أيضًا ، لأن المرأة الخارقة تجعل حياة الآخرين أسهل من خلال الاعتناء بكل شيء! ومع ذلك ، هذا له أيضا عيوبه.
ما هي عيوب متلازمة المرأة الخارقة ؟
بالإضافة إلى الإرهاق الذهني ، فإن النساء المصابات بهذه المتلازمة يهملن ويواجهن مشاعر الهجر والإحباط.
إذا كنت قد تعرفت على متلازمة Superwoman فقد يؤدي ذلك إلى بعض الإزعاج ، مثل:
- أن تكون متاحًا للآخرين يجعلك تتخلى عن أشياء عن نفسك.
- يمكنك أن تشعر في النهاية أنها استنزفت كل طاقتك ، خاصة في نهاية اليوم.
- أنت تحل للآخرين والوقت المتبقي لك قليل جدًا.
- قد تشعر بالغضب من نفسك أو الشعور بالتخلي عنك .
- يمكنك تجربة الإحباط لأن قوتك واهتمامك يركز على الآخرين.
- تشعر بخيبة أمل عندما لا تقدر جهودك.
كيف تعرفى إذا كنتى تعاني من متلازمة المرأة الخارقة ؟
إذا كان لديكى أي من هذه الأعراض ، فذلك لأنك قد تعاني من هذه المتلازمة المخيفة:
- الإجهاد.
- صعوبة في النوم
- لحظات قليلة للشعور بالراحة.
- الأهداف أو الأهداف التي لا يمكن تحقيقها أو التي تتطلب الكثير من الجهد.
- عدم القدرة على قول “لا” عندما يتم تعيين مهمة لك.
- القلق من الرغبة في تحقيق كل شيء.
إذا اكتشفت بعضًا من هذه الخصائص ، فعليك العمل على التخلص منها ، أي محاولة تغيير هذا النمط من السلوك الضار.
كيفية مكافحة هذه المتلازمة؟
- ندرك أنك إنسان. والحقيقة هي أنك بعيد عن أن تكون بطلاً. يجب أن تقبل أنك ببساطة لا تستطيع تحمل جميع الرسوم لأنك بذلك تتعرض لخطر الإصابة بالمرض.
- ننسى الدوافع الخاصة بك للسيطرة على كل شيء. بقدر ما تحاول فإن الأمور لن تنجح دائمًا كما تشاء. يجب أن تترك مساحة لعدم اليقين ولكي تحدث الأشياء من تلقاء نفسها.
- تذكر أن الجميع مسؤول عن حياتهم. الرغبة في مساعدة الآخرين على ما يرام ، ولكنها تصبح ضارة عندما تفعل كل شيء من أجلهم ، فأنت تأخذهم لتعمل كأشخاص معاقين في الحياة.
- تعلم التفويض. يمكن للآخرين أيضا أداء المهام ويمكن أن تسير على ما يرام. لا تتصرف كما لو كان الباقون غير كفء. مع هذا أنت فقط تحد من قدرتها على النمو.
اتبع هذه الإرشادات وسوف ترى كيف يمكنك أن تبدأ في تجربة الهدوء. ركز على نفسك وابدأ في تحديد الأولويات. سوف تدرك أنه سيكون لديك حياة ذات جودة أفضل.
- Design