مقالات عربية ثقافية ومعرفية عالية الجودة ذات محتوى غني و مفيد
تصفح التصنيف

لايف استايل

فوائد زيت الأفوكادو للشعر والبشرة والجسم

الأفوكادو ثمرة كاملة المزايا والخصائص الصحية ، مظهره الخارجي ولونه الأخضر الفاتح يجعله فاكهة سهلة التمييز. بالإضافة إلى ذلك ، من وجهة نظر غذائية ، يبرز ثراءه ليس فقط في الدهون الصحية ، ولكن أيضًا في فيتامينات المجموعة ب (من بينها وجود حمض…

فوائد زيت اللوز الحلو للجلد والبشرة وكيفية أستعماله

كما يشير اسمه يتم استخراج زيت اللوز مباشرة من شجرة اللوز ، والتي من خلال سلسلة من العمليات الميكانيكية في درجات حرارة منخفضة تمكن من استخراج كل الزيت من هذه الفاكهة ، والتي تخضع لعملية تكرير.وتجدر الإشارة إلى أن زيت اللوز يتكون بشكل…

المسام الكبيرة : علاجات طبيعية لإزالة المسام المفتوحة

هل لديكى كمية زائدة من الدهون على الجلد ، خاصة الوجه؟ من السهل جدًا معرفة ذلك : عليك فقط توجيه وجهك نحو المرآة وملاحظة ما إذا كان جلد وجهك لامعًا. إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني بالفعل أن بشرتك تحتوي على زيت زائد ، مما قد يؤدي بدوره إلى…

فوائد الشوكولاته الداكنة

الشوكولاتة الداكنة هي واحدة من أكثر المنتجات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم ، ليس فقط من أجل نكهتها الرائعة ومجموعة متنوعة من المزايا ، ولكن أيضًا بسبب تنوعها. وكذلك تستخدم الشوكولاتة يالعديد من الأطباق والمشروبات التي تجذب العديد من…

كيفية تحميص القهوة ؟

إن تحميص القهوة ليس أكثر من إضافة حرارة إلى كمية معينة من الحبوب لتحميصها ، لكن درجة الحرارة والتقنيات التي نستخدمها للقيام بذلك يمكن أن تقدم لنا مشروبات مختلفة تمامًا. لذلك ، فإن نجاح التحميص سوف يضمن فنجانًا من القهوة.ومع ذلك ،

هل سكريات الفاكهة مضرة؟

السكريات في الفواكة وتلك الموجودة في الحلوى هي نفسها ؛ ومع ذلك ، فإن الآثار التي تسببها على الصحة مختلفة تماما. في الواقع ، يجب أن يستهلك معظمنا المزيد من الفاكهة الطازجة. نوضح الأسباب.يقوم الجسم بمعالجة السكر الطبيعي في الفاكهة بشكل

هل الكربوهيدرات ضرورية بالفعل في الوجبات الغذائية؟

توصي منظمة الصحة العالمية بأن 50٪ من طاقة النظام الغذائي يجب أن تأتي من الكربوهيدرات . ومع ذلك ، إذا قمنا بتحليل مسارات التمثيل الغذائي للكائن الحي ، فإننا نستنتج أنها ليست ضرورية كما قد يبدو.في السنوات الأخيرة انتشرت العديد من الوجبات

بوليفينول القهوة والسكري

تؤكد العديد من الدراسات أن هناك بعض البوليفينول الموجود في النظام الغذائي والذي له خصائص مضادة لمرض السكر ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يكون علاجًا غذائيًا للوقاية من داء السكري من النوع 2. وعلاجه ، لذلك ، من المعروف أن هناك بوليفينول قهوة

أطعمة تخلصك من أعراض الإمساك .. أحصل على عبور معوى جيد

إذا كنت تعاني من الإمساك ، فستكون مهتمًا بمقالنا. نقول لك ما الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من هذه المشكلة والحصول على عبور معوي جيد.بالطبع ، بالإضافة إلى دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي المعتاد ، من المهم أن تعتني بنظامك

فوائد لا تصدق من تناول الفستق كل يوم

تناول الفستق كل يوم هو العادة التي لدى بعض الناس. يعتبرون أنه من خلال دمج هذا الطعام بانتظام وبكميات معتدلة في نظامهم الغذائي ، يمكنهم جعله أكثر اكتمالًا وصحة.إذا كنت مهتمًا بمعرفة الفوائد التي يمكن أن يقدمها استهلاك الفستق ، فاقرأ هذه